Depois do sucesso mundial de Ikigai, os autores Héctor García e Francesc Miralles voltam a investigar tradições culturais que inspiram qualidade de vida em seu novo livro, Namastê. A obra chega às livrarias brasileiras em fevereiro pela Editora Intrínseca e propõe um mergulho nos conhecimentos milenares da Índia, explorando conceitos espirituais e práticas que influenciaram o estilo de vida contemporâneo no Ocidente.
No livro, os autores apresentam uma síntese acessível de ensinamentos originados no que muitos consideram o berço da espiritualidade global. A partir de tradições com mais de cinco mil anos, García e Miralles buscam responder a questões atuais sobre felicidade, propósito e equilíbrio emocional. A obra também aborda formas de lidar com desafios cotidianos como estresse, ansiedade e medo, sugerindo caminhos para uma vida mais consciente e harmoniosa.
Entre os temas explorados estão práticas amplamente difundidas no mundo, como a Yoga e a Ayurveda, além de conceitos filosóficos que fazem parte da tradição indiana. Os autores discutem, por exemplo, o princípio do desapego, a filosofia Advaita Vedanta — que entende cada indivíduo como parte de uma unidade universal —, o conceito de Dharma, associado às leis universais da felicidade, e o Tantra, que propõe a integração entre corpo e espírito.
Combinando contexto histórico, reflexões inspiradoras e sugestões práticas para o dia a dia, Namastê se apresenta como um guia contemporâneo de autoconhecimento. A proposta da obra é oferecer ferramentas para quem busca cultivar equilíbrio físico, mental e espiritual, além de refletir sobre o próprio caminho rumo ao bem-estar e à realização pessoal.
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